PILATES CLASICO Y PILATES CONTEMPORANEO
Las clases de Pilates clásico, más cercanas al método original de J.H. Pilates, siguen un orden o rutina tanto en Mat como en Reformer, las secuencias de ejercicios evolucionan desde la posición de estar tumbado hasta acabar de pie. Estas secuencias se realizan a modo de coreografía con transiciones entre un ejercicio y otro que hacen que los movimientos sean fluidos y que no se pierda nunca el ritmo en la sesión.En el Pilates Contemporáneo no se sigue una rutina concreta ni en Mat ni en Reformer. Son clases de estilos variados en los que los profesores pueden crear sus secuencias según la necesidad del cliente y ofrecer más variedad, puediendo enfocarse a una temática concreta o a un determinado grupo muscular. Por ejemplo, el Pilates Contemporáneo es consciente de los nuevos hábitos sedentarios en la sociedad y por este motivo, aumenta el número de ejercicios en extensión en las clases, para así compensar el desequilibrio postural que genera al pasar demasiado tiempo sentados delante de una pantalla.
WUNDA CHAIR
Joseph Humbertus Pilates solicitó en 1931 la primera patente de este aparato. Para hacerla se inspiró en una caja que usaban unos acróbatas chinos que conoció cuando trabajó en un circo en Inglaterra. Parece ser que quería llamar a esta silla “Wonder Chair”, ya que dado sus múltiples usos, la consideraba una maravilla. Pero al pronunciarla decía «wuanda» y fue el nombre que finalmente adoptó.
La Silla Wunda o Wunda Chair tiene algo especial, ya que fue uno de los primeros aparatos que creó con una doble funcionalidad. Por un lado, es una silla, pero al girarla se convierte en un aparato de gimnasia. Una maravilla sólo concebible en la mente de un genio. Fue inventada para tenerla en casa como un sillón, tumbarla y poder usarla para entrenar todo el cuerpo. En la posición de sillón tenía la función de corregir la postura de sentado, y como aparato de entrenamiento contaba con un amplio repertorio de ejercicios.
La primera Silla Wunda no era igual a la que tenemos actualmente en los estudios de Pilates. Estaba especialmente diseñada para trabajar el pie plano y tenía partes reemplazables que actualmente han desaparecido. Otra diferencia notable era que solo tenía un resorte y no dos como las actuales.
En cuanto a su diseño era muy parecida a la actual, la silla Wunda es un aparato que lleva asociado todo un sistema de ejercicios que te permiten trabajar todo el cuerpo, estos ejercicios que se hacían originalmente son exactamente iguales a los que hacemos hoy en día. Es uno de los aparatos más versátiles de Pilates y en ella podemos realizar toda una sesión de entrenamiento con el desafio extra del control del equilibrio.